Klettern

Corona

Leider gibt es coronabedingt auch bei uns ein paar Einschränkungen. Dies bedeutet im ersten Schritt, dass wir die Trainingszeiten im Moment etwas anpassen mussten, um ggf. noch reinigen bzw. desinfizieren zu können:
Gruppe 1: 17:20 - ca. 18:20
Gruppe 2: 18:40 - ca. 19:40
Gruppe 3: 20:00 - ca. 21:30

Durch die Coronaregeln am Limberg und das dort an der Halle neu eingeführte Schließsystem, ist es zudem erforderlich, dass jede Gruppe vor der Halle warten muss und dass die Gruppen dann geschlossen eingelassen werden (bitte dabei das Abstandhalten nicht vergessen!!!). An jedem Trainingstag werden die Teilnehmer jeder Gruppe immer noch einmal in zwei Gruppen aufgeteilt. Ein Teil kann dann Klettern, für den anderen Teil lassen wir uns etwas "sportliches" einfallen, und nach der Hälfte der Trainngszeit wird getauscht.

Bitte immer alle Sachen mit in die Halle bringen und nichts auf dem Flur liegen lassen!

Wahrscheinlich wird es auch einige Zeit dauern bis wir einen halbwegs reibungslosen Ablauf hinbekommen. Auch für uns ist das alles neu und wir bitten euch um Geduld.

Einleitung

Klettern ist eigentlich nur der große Überbegriff, in unseren Kletterstunden geht es darum sich immer wieder besonderen Herausforderungen zu stellen und ein Gefühl für Verantwortung zu entwickeln. Bei uns steht nicht die Leistung im Vordergrund sondern "Klettern als Breitensport". Ziel unseres Trainings ist es Spaß am Klettern zu entdecken und das jeder Teilnehmer nach kurzer Zeit selbst andere Kletterer sichern kann.

Sich bewusst zu machen, dass man für die Sicherheit des Kletteres verantwortlich ist, kann allerdings mitunter ein langer Weg werden. Doch nur so können wir die Basis für die Sicherheit beim Klettern legen. Den Spaß nicht aus den Augen zu verlieren und dann beim nächsten Mal vielleicht doch etwas Schwierigeres zu versuchen ist dann erst der nächste Schritt.

Die Inhalte unserer Stunden

• Wir starten die Stunde mit ein paar Lauf- und Dehnübungen.
  
  
• Im Anschluss folgt meistens ein Spiel oder eine Übung als kleines Kraft-/Koordinationstraining.
  
  
• Nach dem gemeinsamen Anziehen und Überprüfen der Klettergurte geht es um das Erreichen der persönlichen Ziele.
  Klettern wir an der Kletterwand, zählt dazu "natürlich" auch das Erreichen des Buzzers, wenn man es an der Wand bis ganz nach oben geschafft hat.
  
  Fortgeschrittene Kletterer versuchen dies selbstverständlich nur mit den Griffen einer einzelnen Farbe.
  
  
• Immer "mal wieder" bringen wir mit einer besonderen Aktion Abwechslung in die Kletterstunden, in der Fotogalerie kann man einige davon entdecken. (Prusiken, Giant-Ladder, Kistenklettern, Pool-Nudeln, Eispickel, Strickleiter, Kletterbalken oder Hangelbrett sind ein paar Beispiele)
  
  
• Pflicht in jeder Stunde ist immer
  - Knoten lernen!
  - Partner-Check!
  - Sichern lernen!

Warteliste

Um ausreichend Sicherheit gewährleisten zu können ist die Teilnehmerzahl der einzelnen Gruppen allerdings begrenzt!

In der Regel existiert deshalb, gerade für die erste Gruppe von 8-11 Jahren, mittlerweile eine Warteliste. Da Kinder nur nachrücken können, wenn andere aufhören oder in die nächste Gruppe wechseln, kann es also sein, dass einem leider eine (lange) Wartezeit bevor steht.

Probetraining

Wer nun neugierig geworden ist und sich das Ganze einmal selbst ansehen möchte, ist herzlich eingeladen einfach einmal bei einer unserer Trainingsstunden vorbei zu kommen.

• das Zuschauen ist jederzeit möglich
• ein Probetraining lässt sich fast immer einrichten

In der Regel treffen wir uns jeden Freitag, außer in den Ferien.

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